D vitamīna ietekme

D vitamīna ietekme:

• veselīgu kaulu un zobu profilakse;
• normāla kalcija un fosfora uzņemšana;
• normāla muskuļu darbība;
• šūnu dalīšanās;
• imūnsistēmas nostiprināšana.

D vitamīna ietekme uz imūnsistēmu 

Vienkāršāk sakot, D vitamīns nodrošina, lai imūnsistēma reaģētu tikai vajadzības gadījumā un neļauj tai darboties pārmērīgi, ja tas nav nepieciešams. Tieši šo D vitamīna ietekmi jau vairākus gadus plaši pēta.

Kā D vitamīns ietekmē imūnsistēmu?

D vitamīns aktīvajā formā ir signalizējoša molekula, kas saistās ar īpašu receptoru, un ar tā palīdzību var ietekmēt cilvēka imūnsistēmu.

D vitamīna aktīvās formas pastiprinātais signāls var palielināt iedzimto imunitāti pret baktēriju vai vīrusu izcelsmes patogēniem un palielināt iegūto imunitāti.

D vitamīna signalizēšanas funkcija kavē arī imūnsistēmas iekaisuma reakciju, kas ir autoimūno procesu pamatā un regulē alerģiskas reakcijas. Tiek veikti dažādi pētījumi, kuros pēta saikni starp D vitamīnu un infekcijām, autoimūnām slimībām un alerģiskām slimībām, taču precīzas saiknes vēl nav atklātas.

Receptors, ar kuru saistās D vitamīna aktīvā forma, atrodas tievajās un resnajās zarnās, šūnās, kas atbild par kaulu veidošanos, dažās imūnsistēmas šūnās, dažās aizkuņģa dziedzera šūnās, kas regulē cukura līmeni organismā, un lielākajā daļā citu ķermeņa orgānu, piemēram, smadzenēs, sirdī, ādā, dzimumorgānos, prostatā, krūtīs un dažās asins šūnās.

Bērna imūnsistēma

Bērna imūnsistēma pēc piedzimšanas vēl nav nobriedusi, jo tai daļēji jāattīstās saskarē ar ārējiem faktoriem, bet daļēji bērnu aizsargā antivielas, ko tas saņem no mātes grūtniecības laikā. Tāpēc imūnsistēmas nobriešana notiek nepārtraukti, un tikai trīs gadu vecumā tā kļūst līdzīga pieaugušo imūnsistēmai. Daudzas elpceļu un kuņģa un zarnu trakta infekcijas ir daļa no bērna imūnsistēmas dabiskās nostiprināšanās, tāpēc bērni bieži slimo, līdz sāk apmeklēt pirmsskolas izglītības iestādi, un infekcijas var ieilgt un noritēt smagāk.

Infekcijas un D vitamīns

Vairāku pētījumu metaanalīzē, kurā piedalījās vairāk nekā 7400 bērnu, tika konstatēts, ka bērniem ar sepsi biežāk bija zems D vitamīna līmenis. Bērniem, kuri saņēma D vitamīna uztura bagātinātājus, netika novērota zemāka saslimstība ar apakšējo elpceļu slimībām, taču bērniem, kurus šīs infekcijas dēļ nogādāja intensīvās terapijas nodaļās, D vitamīna līmenis bija zemāks nekā bērniem, kuriem šāda intensīva ārstēšana nebija nepieciešama. Šie rezultāti apstiprina hipotēzi, ka pietiekama D vitamīna daudzuma uzturēšana bērniem varētu samazināt infekciju skaitu bērnu mērķgrupā. Turklāt šie pētījumi parādīja, ka mazāka D vitamīna dienas deva ir efektīvāka nekā vienreizēja lielas devas lietošana.

Alerģiskas slimības un D vitamīns

Mazāks pētījums, kurā bērni ar dažādu pakāpju atopisko dermatītu 3 mēnešus saņēma D vitamīna uztura bagātinātājus, parādīja, ka bērniem ar vieglu vai vidēji smagu dermatītu stāvoklis nedaudz uzlabojās, iespējams, samazinoties noteiktu imūnšūnu līmenim asinīs.

Pētījumos ir konstatēts, ka D vitamīna trūkums ir izplatīts bērniem ar astmu un ka tas varētu būtiski ietekmēt jauno astmas slimnieku imūnšūnu darbību. Līdz šim nav zināms, vai D vitamīna pievienošana faktiski var samazināt astmas paasinājumu biežumu.

Pārtikas alerģija

Teorētiskie modeļi saista D vitamīna trūkumu ar pārtikas alerģiju rašanos, jo tiek uzskatīts, ka piemērota D vitamīna lietošana grūtniecības laikā un agrā bērnībā palielina pārtikas toleranci, paaugstina zarnu gļotādas imunitāti, palīdz nostiprināties labajām zarnu baktērijām, samazina zarnu infekciju biežumu un tādējādi samazina pārtikas alerģiju izplatību bērniem.
 

2022. gadā Austrālijā noslēgsies pētījums, kas parādīs saikni starp pārtikas alerģiju rašanos un D vitamīna uztura bagātinātāju lietošanu bērniem, kuri saņem D vitamīna uztura bagātinātājus no zīdaiņa vecuma līdz viena gada vecumam, salīdzinājumā ar bērniem, kuri nesaņem D vitamīna uztura bagātinātājus. Viena gada vecumā bērniem pārbaudīs pārtikas alerģiju sastopamību, un tajā pašā laikā būs pieejami arī dati par infekciju un citu alerģisku slimību sastopamību.

Neiroloģiskas slimības un D vitamīns

Receptors, ar kuru saistās D vitamīna aktīvā forma, ir sastopams arī dažādās smadzeņu daļās. Vairākos pētījumos ir pierādīts, ka D vitamīns kavē fermenta veidošanos, kas veidojas nervu šūnās, ja šūnās trūkst skābekļa, kā arī tādu slimību gadījumā kā Parkinsona un Alcheimera slimība un multiplā skleroze.

Autoimūnās slimības un D vitamīns 

Vairākos pētījumos ir pierādīts, ka samazināts D vitamīna līmenis laboratorijas dzīvniekiem ir saistīts ar autoimūno slimību, piemēram, reimatoīdā artrīta, sistēmiskās sarkanās vilkēdes un I tipa diabēta, simptomiem, kā arī ar zarnu iekaisuma slimībām, un dzīvniekiem tas palielina vīrusu infekciju, piemēram, tuberkulozes un, iespējams, gripas, risku. Pētījumi ar cilvēkiem joprojām turpinās, un iepriekš minētie rezultāti cilvēku populācijā vēl nav apstiprināti.

Apkopojums

Ir zināms, ka D vitamīna trūkums ir izplatīts gan pieaugušajiem, gan bērniem, tāpēc bērni no vienas nedēļas vecuma saņem D vitamīna uztura bagātinātājus. Ņemot vērā D vitamīna daudzveidīgo ietekmi uz organismā notiekošajiem procesiem, jau daudzus gadus tiek pētīts, kā, pievienojot D vitamīnu uzturā, varētu uzlabot mūsu imūnsistēmu un tādējādi samazināt infekciju risku, novērst vai ietekmēt alerģiskas un autoimūnas slimības. Precīzas saiknes un ietekme starp iepriekš aprakstītajām slimībām un D vitamīnu lielā mērā nav zināma, tuvākajos gados gaidāms vairāk informācijas, taču ir skaidrs, ka D vitamīna potenciāls šajā jomā ir ļoti liels.